扮臥虎，不必藏龍

記得剛拿到這本書時，正好是自己能量較低的時候，
翻完了前面的介紹及序言後，在還不瞭書本裡確切內容的情況上，
深怕自己看了之後會陷進去而沉下去，便選擇了先把書放架上：離我遠一點。

前幾天，忘了自己當時把書擱回架上的狀況，一時不查順手拿起翻看，
不得了，
一翻竟是無法自拔的陷了進去－文章的內容將我眼球牢牢吸住不說，
我也跟著作者順暢深刻而細緻的文筆開始了一趟藍色旅程。

作者許佑生，就像多數人一樣，
有自己的生活圈、社交圈，有固定的伴侶，偶而會感冒、生病，
情緒會有高低起伏，生活也還過得去。
然而在他生命中的某個階段，卻捲入了一場莫名其妙、不知所以的風暴，
這打亂了他原來的計畫，提不起勁來從事他原本有興趣的活動，
整個人幾乎成了一灘泥，抹不上牆、塑不成樣、捏不了形。
他把遠在舊金山的伴侶推得遠遠的，將唯一的親人隔在門外，
和幾個親密好友斷絕聯絡，甚至有那麼幾次，
他覺得自己失去掌握、人生之苦痛難以承受，
唯有，唯有，唯有死亡，
自己所選擇的死亡，才是他唯一能夠真正掌握的事。

在這本書裡，許佑生沒有使用術語，
有的大概只是他服用藥物的英文原名，
在他看似輕描淡寫的文字流裡，
將自己的親身經歷的混亂清清楚楚又舉重若輕的紀錄下來，
令我動容的是，不只是他在描寫自身成長的體驗，
更是他能咬著牙走過近乎崩潰的日子，憑著意志、微不足道的意志，
走在這場藍色風暴之中。

許佑生的文字駕馭功力在一般人之上，不然也不會出書，
這點自不待言。文章的編排，不管是編輯或是作者，
其實隱隱貼近當代對於心理疾病的看法，
認為一個人會罹患精神疾病，不脫「生理－心理－社會」三因子。
作者藉由服藥來控制腦神經傳導物質的濃度，
逐步探索自己的個性以及原生家庭所加諸的影響，
最後在伴侶、親人、朋友等人際網路的支持下，
一步步控制自己的憂鬱症，並且在最後體認到，
這個邱吉爾所謂的「黑狗」不見得會被驅離，
但卻是可以加以熟悉共存的。

當然作者的親身經歷不是我所說的這麼平淡簡單，
作者在最後也沒有說，「從此，憂鬱症遠離我，」
還提到了他因為過於高興病情得到控制而自行停藥，
卻又被憂鬱症的症狀狠狠咬了一口，那種有血有肉的文字，
讓我在讀到他寫出成長背景及家人狀況時，不禁流下眼淚－
為他的際遇、為他的勇氣，以及我自己的幸運。

＜晚安，憂鬱＞一書，
如果你的親友有憂鬱症，你想要多瞭解對方的狀況；
如果你自己莫名的情緒低落煩躁找不到出口，覺得自己有憂鬱症；
如果你想試著走入憂鬱症患者的內在世界；
如果你只想讀本好書；
這本書，值得一讀。

博客來的介紹：晚安，憂鬱。