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隨著動作強度的增加，我開始感到吃力：
奮力把手抬舉起來，偏偏手臂就像是生鏽的門鎖卡得死硬，
完全不是自己的，要抬到自己想要的高度根本是緣木求魚；
使盡吃奶的力氣咬緊牙根，才發現自己的背部始終無法伸直，
只能彎著身子眼睜睜的看著汗水一滴滴的離開額頭，
經過近一公尺的自由墮落後，在墊子上爆開化為水花。
從手酸到抬不起、汗流不停，有那麼一絲絲悲哀的中年，
到後來，
酸痛依舊，無力不改，我把注意力於在自己的呼吸及身體感受上，
在不知不覺間，一個小時的課程也就結束，
只有墊子上點點汗滴以及自己溼透了的衣服證明了我的奮鬥。
在停了兩個月後再上瑜珈課時，我對自己的身體有了不同的體悟，
原來，身體不僅是誠實的，而且，
也需要照料，不可輕忽…
奮力把手抬舉起來，偏偏手臂就像是生鏽的門鎖卡得死硬，
完全不是自己的，要抬到自己想要的高度根本是緣木求魚；
使盡吃奶的力氣咬緊牙根，才發現自己的背部始終無法伸直，
只能彎著身子眼睜睜的看著汗水一滴滴的離開額頭，
經過近一公尺的自由墮落後，在墊子上爆開化為水花。
從手酸到抬不起、汗流不停，有那麼一絲絲悲哀的中年，
到後來，
酸痛依舊，無力不改，我把注意力於在自己的呼吸及身體感受上，
在不知不覺間，一個小時的課程也就結束，
只有墊子上點點汗滴以及自己溼透了的衣服證明了我的奮鬥。
在停了兩個月後再上瑜珈課時，我對自己的身體有了不同的體悟，
原來，身體不僅是誠實的，而且，
也需要照料，不可輕忽…
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