昨天下午陪著同事和訪客討論，四個人坐在張大桌子邊談著談著，除了盡力的當個陪客外，還不時的起身為每個人倒茶補水的。雖說是注意到其他三個人在講了這麼多話後都不怎麼喝水，我卻是坐得口乾舌燥，喝了半杯又半杯的茶水，就是一般的綠茶而已。
忙了一天，上床去睡覺，不料，不知過了多久，不知怎麼一回事，自己竟然就轉醒，而且再難入眠。
好冷呀，我想，這幾天真是冷得不得了，一下子左翻，一下子右滾，一下子正躺…折騰了好一陣子，只差沒把身子給轉了360度而已。
還是沒睡回去。
好吧，只好把注意力拉到自己的身上來：呼～吸～呼～吸～
把注意放在身上各部位的觸感上：右肩頭、右肋骨、屁股…幾乎要把身子給巡上一圈了…
再把注意回到自己身上，想像著有股氣在體內順著四肢的順序流動著…
沒有用，這些思緒很快就飛走了，無法入定。
…
就這樣不知過了多久，我聽到鬧鐘響起，六點半。原來，我最後是累到睡著了…
忙了一天，上床去睡覺，不料，不知過了多久，不知怎麼一回事，自己竟然就轉醒，而且再難入眠。
好冷呀，我想，這幾天真是冷得不得了，一下子左翻，一下子右滾，一下子正躺…折騰了好一陣子，只差沒把身子給轉了360度而已。
還是沒睡回去。
好吧，只好把注意力拉到自己的身上來：呼～吸～呼～吸～
把注意放在身上各部位的觸感上：右肩頭、右肋骨、屁股…幾乎要把身子給巡上一圈了…
再把注意回到自己身上，想像著有股氣在體內順著四肢的順序流動著…
沒有用，這些思緒很快就飛走了，無法入定。
…
就這樣不知過了多久，我聽到鬧鐘響起，六點半。原來，我最後是累到睡著了…
全站熱搜
留言列表
