煩到不行了!
論文仍在進行中,可是對於自己的寫法及進度仍很不滿意,
甚至是有些惶恐,於是在這悶熱的初夏午後,
我搭上捷運,前往龍山寺。

在捷運站裡偶遇正妹學生,在此不表。

龍山寺裡,人潮來來往往,有日本人,有美國人,
還有更多更多像我一樣有心事的人,
有男有女,有老有少。
低頭跪拜有之,合掌祈求有之,抬頭拈香有之,
許多的心事與願望與不順,盡隨著梟梟香煙昇上天空,煙消而雲散。
至少心事是少了一些,煩惱是少了一些。

多麼好的心理治療場域呀,我心想,
在醫院掛號排隊看診,有些科別始終是引人注目的令人怯步,
到私人診所進行心理治療,一筆金額的開銷總是跑不掉,而且耗時甚久,
唯有在寺廟或教堂裡,
那俯視眾人的菩薩,那身負十字架的聖子,
那瞇眼觀看人間的佛像,那純白聖潔的聖母,
「信我者得永生」。

其實在認知心理治療的ABC理論裡,
Activating event<-發生了一件「先前事件」,
Belief<-經過「認知信念」的詮釋或理解後,
Consequnce<-往往會有一些「情緒結果」,這就是造成我們心理不爽快的結果。
要打開這個心結,回到 Belief 裡,然後加以對於引起不爽的想法加以
Dispute<-「駁斥」,然後就會產生新的
Effect<-「影響」,到最後會有新的
Feeling<-「感受」,不再困在死結裡。

花錢繞了一圈找人來改變信念,那麼,
何不試試新的改變信念的方法呢?
例如,把憂慮交託給上帝或佛祖或聖母或菩薩,
看看祂會怎麼幫助你。

當然,「要神也要人」,
煩心的事固然可以交付,可是身體上的症狀,例如:
聽到看不見的人在說話、連續好幾天都睡不好、
體重在短期內持續下降、近期內變得不容易專心、
莫名其妙想哭、情緒變得暴躁或沮喪,
那麼,還是要去看一下醫師比較好。

我來到正殿,拿了筊杯,向觀音菩薩詢問,
是否我能在今年七月底及時畢業。祂不理我。
我又問,這問題是無庸置疑的嗎?祂應我聖筊。
我接著問,能否給我給提示,好讓我心安?祂再度不理我。
我最後問,我仍會繼續再寫下去,那麼,
是否以上次應我的那張籤詩為準?祂答我聖筊。

菩薩都這麼告訴我了,
我還是努力的寫吧,反正,寫也煩,不寫更煩,
即然煩心總是難免不了,不寫只是更煩而已,那麼,
寫就是了。
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扮臥虎,不必藏龍

benwolf 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • Sabina
  • 哈,怎麼最近大家都往龍山寺去呢?<br />
    <br />
    前兩天才在學妹的部落格看到她去求籤的事,一時心有所感,落落長的寫<br />
    了一堆留言,也跟求籤有關,有興趣過去看看吧。<br />
    http://www.wretch.cc/blog/theatrenia/20333892#postComments<br />
    <br />
    我婆婆媽媽住院的時候,我也常往廟裡去,關渡宮和北投行天宮感覺完全<br />
    不同,但都有讓我定心的力量,除了廟宇本身,周遭的寬闊靜謐景緻也很<br />
    有關係吧。
  • 是呀,<br />
    當年在馬祖服役,<br />
    最常去的就是馬港的天后宮和天主堂,<br />
    在那裡的時間空間感,讓我整個人都放鬆許多。

    benwolf 於 2008/06/08 09:43 回覆

  • muji
  • 老哥:<br />
    <br />
    諸事煩悶<br />
    傍晚也到了北投行天宮一趟(忠義廟)<br />
    <br />
    喜歡那兒寧靜及開闊的感覺<br />
    充滿著"浩然正氣"<br />
    旁邊有個小圖書館<br />
    很安靜<br />
    挺不賴的<br />
    <br />
    祝您論文順利
  • 謝謝囉~<br />
    現進入最後的衝刺階段,希望能夠順利完成。

    benwolf 於 2008/06/08 09:44 回覆

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