哀傷的是，武漢肺炎橫行的這年，從年頭到年尾，世界各地幾乎在封城鎖國，哪兒都去不成，也幸好台灣因應得早，才能在島內趴趴走或者是參加各式講座，真是幸運。雖然肺炎疫苗已經問世，疫情要實際控制不曉得要等到猴年馬月，出國旅遊大概還要好幾年，至少，我還能在此發廢文回顧。
●買到一大盒的口罩。年初見到貓督導的一篇貼文，提到肺炎的可能影響，這給了我靈感，進到大賣場時就立刻買了一組兩盒的口罩。沒想到過年前便進入流行期，買口罩簡直成了全民運動，而我卻因口罩已備而倖免於陷入焦慮，還能分給家人。何其幸運。
●高階臨床督導訓練課程。這個也是在某個友人的臉書上見的訊息（又是臉書貼文），想想自己也該來認真上課，再加上為了學費折扣、立刻繳清所有費用。想也知道，這課還真的在四月受到肺炎影響而中斷，幸好十月又接續上了。同時，我也因著這些課程而得以累積明年執登的學分，算是一魚兩吃吧。
7-11 我們在店裡度過了最愉快的時光。《一食入魂》
飢餓是最好的調味料，人情是最好的裝飾品。身為鐵人料理企畫的作者，有一次在北海道出外景收工後的深夜，街道上只有一家尚亮著燈的的7-ELEVEN。此時對工作人員來說，明亮白色燈光、甚至還帶著慘白感、或許也沒有座椅的便利商店，就是他們當下的三星級餐廳。
早上參加了一場研習，是黃素非老師的「挑戰生命經驗的藝術與運用」，從敍事治療的精神談起，聊到現代/後現代，以及運用所謂的高階技術。一整天的工作坊，腦子燒了一天，也想讓身體動一動，便走一個多小時的路回家。
與心理分析相關的字源：希臘文therapeia也意味著照料。字根是dher，意味著提攜、支持、把握，與dharma有關，這個梵文意味著「習性」與「習慣」，有「支援者」（carrier）的含義。治療師就是支持與照料的人，如同僕人一樣（希臘文是theraps、therapon）。《自殺與靈魂》
Your order of 18 August 2020，這是我當時下訂單的日子，距離9/28出版日還有40天。那天心血來潮，想查查bread therapy的相關資料，竟然就跳出amazon的書單 Bread Therapy - The Mindful Art of Baking Bread，而且美國和英國的售標不同，18鎂對11磅，換算下來還是英國便宜，立刻註冊了英國帳號，拿出信用卡，買了下來。
「因為是使用可塑性極高的麵粉，基本上什麼形狀都行。…日本有烏龍麵、蕎麥麵、素麵的麵條類的設計，這是以簡素為宗旨的日本人生活感所產生的『和』的造型。」《請偷走海報！》
看的雜書越多，從中間得到的樂趣也越多，和麵包的聯想也跟著豐富起來了。本書作者原研哉是位設計師，他的文章基本上是環繞著設計為主，而這篇文章的標題是〈建築師的通心粉展〉，談的是他所策展的活動。 麵包有各式各樣的造型，也因主要材質變化而口感有所不同，例如菠蘿麵包、法國棍子、布里歐、可頌、丹麥…，但我壓根兒沒想過將麵粉和建築材料類比，開啟新視野。
收到包裹到達的通知後，我並沒有被這股開心沖昏了頭，反而想著，要是這本書開了箱之後，會不會我也受到書裡目錄或內容的影響呢？於是我便打定了主意，發這篇文章「寫在Bread Therapy開箱之前」，至少先留下證據，以便讓我在著手自己的「麵包聊療」時，回頭檢視自己有沒有被這本書的內容給牽著鼻子走而少了自己的原創性。雖然我自己的「麵包聊療」（？）不曉得何時才會面世啦。
麵包是每天的主食，也被當成解釋基督信仰的一種隱喻。基督徒在基督聖體內合而為一，有如麥粒在麵包內合而為一。基督是饑民的麵包。基督消化了基督徒，將他們與自己的身體結合在一起。靈性的成長有如烹飪，四世紀時，奧古斯丁曾經在一次常有人引用的講道詞中，用佛教與伊斯蘭教中也能找到的類似象徵來解釋這個過程。「當你除了身上的魔，你就『磨成了粉』。當你受了洗，你就『發了酵』。當你接納了聖靈之火，你就『烤成了』」。《帝國與料理》＜第五章 歐洲與美洲的基督教料理，西元100年至1650年＞
那天在圖書館的書架上看到一本書，是河合隼雄的。其實我之前看過不少他的書，大多是關於榮格或沙遊的心理治療，圖書分類位置大多在書架17幾或者是81幾。有趣的是這本竟然不是放在那些地區，而是在54幾。基於河合隼雄的姓名，我並沒有多想，便從書架上拿了下來，想說回家再慢慢看。
這本書每篇的文字都不多，算算大概6,700個字。在前言中，河合隼雄提到，這是每天連載的專輯；我想，就每天的文字量來說，並不算多，但每天寫稿而且還要帶點小東西放在裡面，多少還是有點壓力的。以他的資歷和年紀而言，寫出這樣子的小文章其實是殺雞用牛刀，這麼說吧，資深榮格分析師總能在生活觀察中帶著小小的禮物，送給讀者，其實是讀者之福。
「準備好材料之後，就可以開始揉麵團；揉好麵團，等待發酵，可能三小時，可能五小時，不一定，看氣溫而定。等到麵團膨脹到原本兩倍或三倍大，就可以開始進烤箱烘焙，可能二十分鐘，可能要到一個小時，看麵團大小，也依烤箱爐溫而定。等到麵包表面呈現金黃色，差不多就可以出爐了。」
一般來說，故事裡面都有主角，可能是公主或是王子，可能是動物，例如小豬、野狼、小熊，或者是自然界裡的事物，例如北風與太陽，還有那個無名旅人；也可以像是有名有姓、想要練習讓自己飛得更快的海鷗岳納珊。噢，對了，那個從石頭蹦出來、大鬧天宮後又被壓在石頭山底下500年的孫悟空，其實也是動物。什麼？小熊維尼也是！
先謝謝各位一學年/一學期前來實習。這累積下來的互動時間，差不多有40/20天，不算短的日子。以我最近持續兩三年的連續個案來說，差不多是四、五十次的會談，也頗有感觸。
謝謝你們，最表淺的理由是，提升機構的接案能量、服務了更多的當事人，支持更多的系統。這個感謝的原因可以數字化，也最容易呈現。
謝謝你們，更深層的理由是和我自己有關了。淺一點的是，想磨練自己功夫。我接受督導訓至少是十年前的事情，在這些年來，固然直接服務沒有拋下，然而督導和直接會談還是有些差別，工作時間、討論意願、個人議題…等都不盡相同，更何況是個別差異。如何在督導過程中，把你們的生命經驗及諮商技術給整理一下，提升你們的接案及概念化能力，成為教學相長的機會。對我來說，這也是一種挑戰。到現在還是。
「人類的深層心理和繪本，兩者的關係說不定是最深的。所以，我在做臨床心理的那些同伴，有很多人都很喜歡繪本。此外，來面談的人也會帶自己喜歡的繪本過來。這些繪本幾乎都和心靈問題有關。想像的情境包含在故事裡面，由於人們內心深處的一些真實很難述說出來，所以，故事就往往能帶給人們想像的情境。從這個角度來看，成人看繪本的意義就更加深遠。之前柳田先生用『靈魂』來形容，我在想，說不定繪本就是表現真實靈魂的最佳媒體。」《繪本之力》
河合隼雄還另外提到「大人比較好騙，小孩則不會輕易放水」， 換句話說，治療兒童反而是更具挑戰的事情，因為大人往往會躲在語言的背後而不會承認自己的狀況 ，或者是用自己的理性思考這是怎麼一回事。然而，孩子是很直接的，他們依著自己的直覺在和治療師互動，毫不掩飾，因此和孩子工作會是很大的挑戰，也會是絕佳的成長機會。
photo courtesy: Irene Hsu
